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根据“鬼骷”第三层“洗筋心法”后面的介绍，配合“洗筋丸”和“无根水”修炼“洗筋”，将是最有效的一种修炼方法，如果没有这两种物，当然也可以“洗筋”，只是其“洗筋”的过程，就将十倍百倍的迟缓，甚至有些人体质太差，污秽太多了，更有可能永远都完成不了彻底的“洗筋”。
深吸了一口气，施陵将这粒同样用一个奖励换来的“洗筋丸”吞了进了下去，然后，他走入放满清水的浴缸，盘着uǐ在里面坐了起来，闭上眼睛，运起了“鬼骷”的第三层“洗筋”心法。
这“洗筋丸”进入嘴里，很快就化为了一道热流，完全不同于“鬼骷”自然释放出来的那股清凉的气息，这“洗筋丸”像一股火焰，顺着施陵嘴巴而下，立刻就开始在他的身体里到处窜，然后，就像整个的燃烧起来。
“啊——”施陵微微低哼，这“洗筋丸”极为霸道，恐怖的炙热感在他身体里完全升腾起来，在这炙热的感觉中，施陵感觉自己全身所有的筋脉都像被炙烧得在弹跳着，身体里如此炙烧，而身外的清水中，这融入了“无根粉”的清水，却又显得冰凉之极。
“无根粉”可以扩张孔，此刻施陵就感觉全身三万六千根的孔中都张了开来，一道道冰凉的细流从全身孔涌进来，然后和体内的炙热气流相jiā，发出了“嗤嗤”声响。
而这冰凉的细流碰到了炙热气流后，尤若火上加油，立刻“熊”地一声，施陵忍不住睁大眼睛，骇然发觉自己的身体皮肤竟然都隐隐泛红，体内的火焰太过凶猛，令他紧跟着牙，拼命的死守着“洗筋心法”，这才没叫出来。
身体就像被蒸熟的龙虾，越来越红，体内温度越来越高，然后，施陵吃惊发觉，自己的身体孔里，一股股细丝般的黑è物质，正在往外密密麻麻的涌了出来。
然后，他嗅到了一股隐隐的腥臭味。
这种感觉，诡异莫名，眼睁睁的看着从自己的全身的孔里，大量细丝般的黑è物质正在往外排泄着，而且这黑è物质，带着一种腥臭。
这就是“洗筋”吗？这些黑è物质，就是他身体里的污秽？
施陵隐隐感觉，那“洗筋丸”就是火流，正在他体内释放恐怖的热流，然后依靠这热流的力量，强制的将他体内的杂质污秽排出来。
而“无根粉”融合在水里，则有助于打开他的孔，令这些杂质污秽可以更容易的排泄出来。
“洗筋丸”的效，足足维持了两个iǎ时，施陵就像一只被煮熟的人形龙虾，虽然他一直在忍耐坚持着，最终，还是昏mí了过去。
不知过了多久，施陵才慢慢醒过来，只感觉口干舌躁，全身如同虚脱，mōmō脸，突然发觉脸上布满粘稠状的东西，心中一惊，再看手，上面竟然黑乎乎的一层，腥臭恶味，令人作呕。
他正爬在浴缸里，一缸清水，已经完全变得漆黑如汁，恶臭难闻，如同腐烂的死鱼味，而体内那股恐怖的炙热已经消失了。
施陵这才想起来自己吞食了“洗筋丸”，然后经受不住那恐怖的效，在这里昏死了过去，一直到现在才清醒，也不知道过了多久了，父母回来了没有。
忙着放掉了浴缸里这滩恶臭难闻的黑水，放完水后，缸底留下了一层的紫黑è杂质，mō在手上，粘稠如同浆糊。
施陵打开水龙水，将这层物质冲洗掉，将浴缸冲洗干净，然后开始冲洗自己的身体。
他身体上也布满了这种粘稠状态的物质。
一直到洗得干干净净，那恶臭味才慢慢散去，而原本感觉虚脱了的施陵，却意外的发觉身体像轻了几十斤，有种像突然摆脱了很多束缚的奇妙感觉。
不只如此，甚至连皮肤看起来，都好像白嫩了很多。
连皮肤，都像变好了。
“想不到人体中，竟然有这么多的杂质污秽，那‘洗筋丸’的功效果然如神，我依靠‘洗筋’心法练了三天，都好像没太大成效，结果只是服了一粒竟然排出了这么多的杂质污秽。”
施陵运起了“洗筋”心法，立刻可以清晰的感觉得到自己的身体改变不少，最直观的改变就是从“松果体”J城涌出来的源源不绝的力量再散布到四肢百骸化为力气，其速度变快了很多，身体四周，有一种通透流畅之感。
“洗筋丸，无根粉的效果实在不错啊……可是实在太贵了……”
一粒“洗筋丸”，一袋“无根粉”，就需要uā费两个奖励，而想要将“洗筋”真正的炼成，将身体彻底的洗涤到无秽之境，还不知道需要多少粒的“洗筋丸”，多少袋的“无根粉”。
“洗筋”虽然没能替施陵身体里再增强力量，但是却令他的反应、敏捷和速度却都有所提升，而且最重要的就是力气的爆发，也比以前更充足，可以更集中，隐隐有一种可以用自己的意志，控制体内的力量流向的感觉。
这种感觉，绝不是“微变”境界可以相比。
如果说“微变”只是纯粹的力量不断变强，这种变强是自己不可主导的，盲目的，那么进入“洗筋”境界后，已经开始隐隐有了人为主导的趋势，其进化之路，不再被动的和盲目。
晚上，施陵以前的高中同学杨铁忽然来找他。
杨铁和他在高中是同桌同学，除掉死去的林阳外，算是施陵最好的朋友，不过杨铁高中没考上大学后就没再读书了，而是跟着他老爸后面学做木材生意去了，因为施陵要上大学，所以双方联系就少了，不过依旧是很好的朋友。
看到好久不见的杨铁来了，施陵很是高兴，和自己的父母说了一声，就和杨铁出去了。
“怎么了？怎么一幅哭丧着脸的样子？”看到了杨铁的样子，施陵忍不住奇怪。
“唉，别提了，我失恋了。”杨铁满脸沮丧。A