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第二天,赵辰枫早早地就到了哈佛大学的操场,发现扎克伯格已经穿着一身运动装,在操场上跑圈了,这让赵辰枫也有些惊讶,原以为这帮程序员都是熬夜党,没想到扎克伯格居然有晨练的习惯,轻轻点了点头,对方若是作息不规律,自己也很难去纠正回来。
“艾略特!”
赵辰枫朝着扎克伯格喊了一声,扎克伯格回头发现是赵辰枫,立刻一脸兴奋地追了过去,喘着粗气说道。
“师..师父,您这么早就起床了?”
赵辰枫点了点头,这些年早起的习惯已经融入骨子里了,让他赖床都不行,生物钟已经定型了,笑道。
“习武之人晨练是必须的,你也要坚持早上锻炼,你本就起步晚,再不努力就真的没机会了。”
扎克伯格点了点头,他也知道晨练的重要性,所以一直坚持着,虽然身体没有很大块的肌肉,但身体素质比之同专业的一些程序员,都要好上不少,催促道。
“师父,快点教我吧,我已经热身完了。”
赵辰枫一脸戏谑地上下打量了一番,扎克伯格现在额头只是微微有些汗水,在他看来根本不算热身,笑道。
“你这就算热身完了?还早着呢,来,把这个绑上。”
赵辰枫从背包中拿出了两个绑腿沙袋,都是他昨天晚上在商场里特意为扎克伯格挑选的,一个重量只有5公斤,扎克伯格拿在手上掂量了一下,脸上略有苦色,哀求道。
“师父,要不要这么多,我们直接跑不行么?我才刚刚训练,不用这么高强度吧?”
赵辰枫微微一笑,又从包里拿出一个马甲,足有10公斤,挂在了扎克伯格的身上,赵辰枫的笑容在扎克伯格眼里,就成了恶魔的微笑,当全身上下负重装备好之后,整个人仿佛背着一座大山一般,不过看到赵辰枫眼中的严肃,也放弃了抵抗,只好跟在赵辰枫背后开始跑圈。
两人在哈佛操场上跑步,很快就成了一道风景线,领跑的赵辰枫看起来昂首挺胸,跑的速度并不快,身体也没有出现摇晃的样子,气息颇为平稳,而后面的扎克伯格则是一副死狗模样,仿佛一阵大风就能把他吹倒了。
跑了差不多800米的时候,扎克伯格终于坚持不住了,一把抓住了赵辰枫,说道。
“师父,咱能不能歇一歇,这东西也太重了,我快坚持不住了。”
赵辰枫笑着看向扎克伯格,微微掀开自己的T恤和裤腿,露出了里面的负重钢板,让扎克伯格顿时目瞪口呆,赵辰枫身上的负重绝对是自己的数倍,可赵辰枫却丝毫没有任何力竭的势头,连额头上都只是浮着一层浅浅的汗。
“艾略特,你现在还能说话,说明体力还多着呢,等你什么时候累到说不出话了,咱着热身就算完成了。”
说完也不等扎克伯格继续说话,转身开始跑圈,今天的晨练算是陪扎克伯格锻炼,以他的体能,现在完全可以提速,进行冲刺,短时间高强度的运动配上身上的负重,才能让赵辰枫在最短时间内压榨体能,来激发身体潜力,现在这不痛不痒的跑步,顶多算是松松筋骨。
扎克伯格也没有多说,他从小就是个骄傲的人,这种骄傲源自他的计算机天赋,在学校里他的成绩也一直是名列前茅,之所以想学习功夫,就是想有一技傍身,让那些社会渣滓不能用武力欺辱自己。
咬了咬牙,硬着头皮又跟在赵辰枫的背后,赵辰枫听到身后的脚步声,脸上挂着欣慰的笑容,这20公斤的负重可不简单,扎克伯格能一直坚持着,说明他没有看错人,一个能成为世界百强品牌ceo的人,怎么会不具备一些超人的品质,他现在只不过在把这种品质加速磨练出来。
又跑了差不多两圈之后,身后传来了扑通一声,赵辰枫停下了脚步,连忙转身扶起了扎克伯格,扎克伯格的嘴唇已经微微发干,人看起来有些虚弱,想来是脱力了,赵辰枫在扎克伯格身上的几个穴道微微按压,才让对方清醒了不少,苦笑道。
“师父,太累人了,我真跑不动了,我现在感觉连手指都不听自己的使唤了。”
赵辰枫点了点头,基本上扎克伯格的体能已经被压榨的差不多了,再下去对他而言只有坏处,把对方身上的负重脱下之后,强行将其拉了起来,解了负重的扎克伯格感觉整个身体都轻了,仿佛将一座大山从身上挪开了一样,人也开始有了力气,笑道。
“师父,太神奇了,我感觉整个人都轻了,甚至控制不好我自己的力气,是不是我的力气已经变大了?”
赵辰枫有些哭笑不得,拍了拍扎克伯格的脑袋,笑道。
“你想多了,你不过是还没适应非负重状态而已,涨力气哪有这么快,现在你先跟着我走一会,恢复一下体力,这段时间你就按照今天这样锻炼,我明天也要准备回华夏了,等我下次回来,再把功夫的一些基本招式教给你。”
扎克伯格点了点头,从今天锻炼来看,他已经知道自己和赵辰枫之间的差距,想来师父是想先打好自己的身体基础,再开始学习,两人就这样一路走到了食堂。赵辰枫点了五个鸡蛋和一杯牛奶,今天的训练他根本没有消耗什么能量,食量相较于之前少了许多,而且洋人的食物他吃不惯,宁可回家吃葱油大饼都好过那面包。
扎克伯格则是一副饿死鬼投胎的模样,早上的训练让他饥肠辘辘,往嘴里不停地塞着牛油面包,不时灌上几口牛奶,看起来好像几天没吃过饱饭的样子,赵辰枫倒没有拦着,高强度训练带来的饥饿感是正常的,等扎克伯格习惯之后,食量也会慢慢增加,身体素质也会显著提高。
“艾略特,你这段时间好好练,打好底子之后,学习功夫进度也会快上许多,切记不能着急,训练量你要根据身体慢慢提升,要有一个循序渐进的过程。”
扎克伯格嘴里塞着食物,含糊不清地应了几句,又开始埋头大吃,赵辰枫苦笑着摇了摇头,见对方吃的兴起,也没有继续说话,开始自顾自地吃起了早饭。