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走进复元堂，只见这里处处是仿古红木装饰，外室一个威武的关公像，两边罗列了十八种兵器，隐合“武道”的主题；内室则有铜炉香薰，一股股药味传来，柔和清新，让人心情为之一畅。
虽然是校内的设施，但却是承包给校外的公司经营的，所以格局与门面，与外间的养生药堂很相似。
朱八芥显然已经是对这里熟头熟路，来到一个长长的柜台边，扔下一张黑卡，大大咧咧地对里头的女孩说：“两个苍术草乌药熏套餐，要最贵的，两个小时！”
女孩保持着职业化的笑容：“好的。一共500元。一起刷卡吗？”
朱八芥点点头说：“都刷了！对了，这是我兄弟，霍宗棠，以后见了他，就像见了我一样。他要来做康复的话，帐都记在我头上！”
“好的，霍同学以后请多多关照。”女孩微笑着向霍宗棠点点头。霍宗棠心中有些感动。这胖子虽然有点毒舌，脑子也有点二缺……但人还是很豪爽的。
女孩把他们两个带到一个专门的药熏房前，开好设备，送上水果点心饮料，然后就关上门出去了。
霍宗棠看了看，这个地方，有点像普通的桑拿房。外面是沐浴室和更衣室，里面是两个大大的圆木桶，木桶里头，缓缓地冒着白气。白气之中，带着一股浓浓的药气。
朱八芥刷刷两下换好衣服，率先坐进其中一个木桶里。层层发热的药气涌上来，一下子将他笼罩。朱八芥长长地发出一声叹息，声音中满足惬意至极。
“爽死了，简直比温柔乡还爽啊！”
霍宗棠也换好衣服，坐进了木桶。一股热浪从脚底升起，团团带着浓郁药香的雾气像温柔的手，轻轻抚摸着他的皮肤，迅速驱走疲倦，恢复活力，沉重酸痛的身体，就像沉浸在一团软绵绵的云彩中一样，感觉确实十分放松舒适。
“真爽！”他也忍不住满足地叹了一口气。
在温热的药材熏蒸之中，他的气血迅速奔涌起来，重重药雾透过无数毛孔钻入体内，迅速补充着流失的能量精华。与此同时，柔和的药力顺着血管通行全身，渗入每一处肌肤，迅速分解淤积在体内的乳酸，并排出身体分泌的废物。
不到一会儿，正在享受熏蒸的霍宗棠，又听到了一阵如雷的鼾声。
朱八芥又睡着了！这货和二师兄还真是有缘，什么样的情况都能睡得着！
霍宗棠也闭上了眼睛。既然闲着，不如再练一练《洗髓经》。
于是，霍宗棠心中默念《洗髓经》的口诀，在重重白雾中修炼起来。
“宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。流行无间滞，万物依为命……”
口诀默念中，时间似乎慢慢变缓，霍宗棠的意识也渐渐与天地合一。轻轻的呼吸好像月夜下的海潮，一起一落，一呼一吸，十分均匀，带着一种奇妙而自然的韵律。
他的鼻窍之下，出现了两道小小的漩涡。虚散缥缈的白烟，到了他口鼻旁，竟自发的凝实起来，在空中变成了两道活泼的“小白蛇”，源源不断地钻入他的鼻窍。
与此同时，他轻轻呼出的气息，却徐徐在空中铺开，犹如一卷慢慢展开的白色绢布，又如一道小小的气流瀑布，虽然薄如蝉翼，却凝实无比，在重重白雾中显得十分显眼。
无论是呼入的“白蛇气流”，还是呼出的“白练瀑布”，都与周围的白气泾渭分明。雾气再多再浓，也无法破坏这些异象。
要是胖子这时候没有睡着，一定会看得目瞪口呆。
气，即是天地精华，即是生命本原。气的吐纳呼吸，就是生命力的流动与循环。洗髓经作为传承千余年的内功修炼心法，最能生养、壮大一股先天真气。
这一口先天真气，也正是生命力之精粹，可以修复肌体损伤，补充身体精气，消除疲劳。而在《洗髓经》与药材蒸熏的双重作用下，恢复理疗的效率更高，效果更强。不过大半个小时，霍宗棠就觉得浑身酸痛尽消，精力充沛。
这时候让他再回去进行一次魔鬼训练，也绝对没有问题。
但霍宗棠没有停止，仍是继续修炼《洗髓经》。
因为，通过洗髓经炼出先天真气的武者，可以凭借内劲贯通经脉、张鼓肌肉、强固筋骨、守持肺腑，能够以气催力、以气生力、以气壮力，令肌肉、骨骼及四肢躯体，产生超越肉身极限的强大能量。
而类似的这种功法，这种修炼效果，霍宗棠在汉星暂时没有发现。这是专属于霍宗棠的绝密法门。
看过汉星的《武道基础能力修炼大纲》后，他发现汉星武者的通行修炼方法是，先修炼外功，打牢基础，壮实躯体，等由新秀阶突破至学士阶后，才开始修炼内劲、暗劲。
汉星的修炼体系，要求修炼者必须达到学士阶，才能进行“内气”、“内力”的修炼，走的是“外家硬功”至“内家暗劲”的路子，先后顺序绝对不能错乱，整个过程一丝不苟。
这种练法不能说不好，但在霍宗棠看来，却显得有些僵化死板，并非武道修炼的最佳选择。
而在地球，许多中华武道高手，从小开始便同时修炼内气与外功，内外兼修，刚柔互补，进境不一定比单练内功或外功的武者快，但由于基础更扎实，先天真气与后天外力阴阳化一，对武者的身体有更大裨益。
而且，从长远来看，这些内外兼修的武者，将可以在武道之路上走得更远，实力也会比普通武者更强大。
因此，霍宗棠做了决定。汉星的《武道基础能力修炼大纲》，是修炼外功，强壮身体的极佳修炼方法，可以给霍宗棠打下一个无比扎实的武道基础，这是一定要坚持练下去的。
与此同时，霍宗棠也要同时修炼内家功法《洗髓经》，这既可以调理、恢复身体，更可以内外兼修，培炼先天真气。这是霍宗棠一人独有的修炼法宝，当然要勤加苦练。
他相信，与死板地先练外功，再练外功的汉星普通修炼者相比，自己内外兼修，既可以外壮神力，又可以内培真元，在修炼效率与修炼速度上，一定可以迅速超越汉星的普通修炼者。
这是在武道修炼方面弯道超车的最好方法。