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陈真在场中稳稳的扎了一个马步，然后道：“迷踪拳开始习练时，主要习练身功、桩功，同时习练架子和弹腿，这是最基本的要求。不过世人急于求成，重招式、技巧，不注重基本功法，这是不可取的。我知道你能留在这里的时间不多，但是以后有时间，基本功法还是要多加练习。”
洛麒虽然武学基弱，但是陈真的话，他还是能够理解的。不由得笑道：“点娘里的高手经常说的一句话就是：练武不练功，到老一场空！练武而不注重身体素质训练，到老也是花架子，打不了人防不了身。陈大哥，你的话我会铭记于心的！”
陈真笑着点点头，道：“我虽然不知道点娘是谁，但是‘练武不练功，到老一场空’这话还是概括的很全面。你的筋骨极佳，悟性也高，只要肯痛下苦功，将来成就不可限量！嗯，我再打一遍，你要好好看着。”
“第一式，蛟龙潜出水；第二式，猛虎硬靠山……”陈真一边说着，一边做一些简单的示范动作，又慢慢将这些动作拆分讲解。洛麒越是听下去，越是觉得陈真无愧武霸的称号，他对迷踪拳早已经融会贯通，熟烂于胸，虽然只是简单的比划，就让洛麒这个初学者能听的透彻了解。
不知不觉洛麒就在太阳底下暴晒了大半天，迷踪拳最难的桩功，终于被他练成了。其实这要得益于他的模拟器——随意门，虽然陈真讲解的很详细，动作很规范，但是说是一回事，做起来却是别一回事。
起初洛麒就连一个最简单的马步都扎不好，动作变型不说，还不能持久。其实这也不能怪他，桩功本身就是水磨功夫，有些人单单桩功就要练习一至三年。洛麒当然不想把有限的时间浪费在扎马步上面，于是脑筋一动，把陈真模拟出来了。
洛麒的身体跟模拟陈真弄出来的影子一融合，身体日积月累的本能让洛麒一下子就精准捕捉到桩功的奥义，步型立即水动渠成，马步、弓步、虚步……一个都不落下。洛麒知道这些体会目前还是陈真的，自已要把影子退出来，进而多加练习，把定式和步子练的定型了才算是自已的。
根据陈真的讲法，在整个习拳过程中，要经过三个阶段：筑基，脱俗和化境，迷踪拳方达大成之境。此时洛麒桩功已成，他决定乘胜追击，继续融合陈真的影子。根据陈真身体对筑基阶段“准、顺、狠”的本能记忆，咬牙坚持苦练。
“月亮光光月光光，月亮光光照地堂上……”陈真哼着不知名的小曲，从大殿内走了出来。十二个时辰了，洛麒不知疲倦练习迷踪拳，这一股韧性很对陈真的胃口，对洛麒那是越看越是喜欢。
不过饭要一口一口的吃，练武也非一朝一夕的事情。陈真正要上前跟洛麒说劳逸结合，突然，陈真眼神一缩，脸上露出惊讶的神色。
“嘿！”陈真干笑一声，冲上前去便是一式迷踪拳“推窗望明月”，双拳击向洛麒的后背。
洛麒练习迷踪拳渐入佳境，蓦然背后传来虎虎风声，先是一怔，随即嘴角微微翘起，老陈要考考自已了。于是也不回头，一式“金豹巧调尾”以真气灌入双腿，往后踢去。
陈真跨步上前，双臂收于背后，抬脚直踢。
“砰！”
洛麒被踢飞出去，远远落下。落地之后，一连退了三步才止住身形，苦笑道：“陈大哥，你也大看得起我了，我只是区区一品武士，你那一脚不千钧之力，你也太看得起我了。”
陈真笑道：“你的反应快捷，应对也适到好处。我把自已的力量压制一下，你全力攻向我。”
“好！”陈真这样的大高手当陪练，平日那是想都不敢想。洛麒也就不客气，“野马急奔槽”，如野马一般，脚步前后围绕陈真在往复移动。
陈真却是倒背双手，正面面对洛麒，洛麒出现在哪里，陈真便看向哪里，既不前进也不后退。
洛麒绕着陈真转了好几圈，陈真却不动如山，这让洛麒微微些急切，于是不再试探，腿上发力，一式“苍鹰蹬踹腿”，重重踏地，身影朝前迅速奔袭而去。
陈真脸色淡色，洛麒人还在半路上，陈真已重重挥出一拳。这一拳打出，带着无铸劲道，洛麒带近身已感受到劲风压体，急忙往后倒退。
原本一直不动的陈真，嘴角往上翘起一点点，脚下一踏，“霸王强摘盔”，凌空跃起，双掌直奔洛麒的脑袋。
此时洛麒已被逼至大殿墙壁，退无可退，于是怒吼一声，“仙童扫踢脚”，左脚顿地，右脚凌空扫向陈真。他已将真气运行到右脚之上，既然陈真压制了境界，那就硬碰硬好了。
“砰！”两人掌腿相碰，洛麒倒飞出去，人在半空身形滚动，单足刚落地，式演“推窗望明月”再次冲向陈真。
“好！”陈真开声吐气，“平地起惊雷”，重重一拳挥出，声未到，拳头已打中洛麒的胳膊。洛麒也不弱，左手单掌狠狠的印上了陈真的胸口之上。
陈真胸口一鼓劲，震开洛麒的手掌，同时左腿“拐李强赠膝”，一下子就踢中洛麒的膝盖。洛麒半跪于地上，顺势一个“黄莺双抱爪”抓向陈真的腰部……
两人拳来脚往，打的好不热闹，同境界之下，陈真已无法做到完全压制，偶尔还被洛麒击中一拳，踢中一腿，痛得吼叫连连。
陈真越打越是意外，洛麒的迷踪拳不但达到“准、顺、狠”的筑基要求，而且隐隐然达到拳技纯巧，升华脱俗的阶段。打着打着，以一式“顺水拥行舟”将洛麒推开，十分夸张的喘着粗气摆摆手道：“不打了，老了打不动了。”
洛麒则是满心欢喜，他感觉自己已触摸到“真、快、巧”的要义，升华脱俗阶段为时不远。于是拱手拜谢道：“谢谢陈大哥不恪指教。”
陈真皱起眉头问道：“你以前学过迷踪拳吗？”
洛麒摇摇头道：“没有啊，今天才跟陈大哥学的。”
“怎么可能？那怕我当年是躲在梁上偷学的迷踪拳，也足足花了半年时间，你一天之内就几乎达到第二阶段的升华脱俗？”陈真感到不可思议，武学天赋他已是同代人之中最顶尖的存在，想不到现在遇到一个更加妖孽的。
“也许这套拳法比较适合我而已。”洛麒谦虚的道。
“没事，你如果能达到化境阶段更好，老哥晚年能遇到你这种天才也是无憾了。”陈真生性豁达，毫不以为忤。
虽然是梦中，二十四小时不眠不休地练武也是会饿，也是会累的。
大殿前面是一片洁白的沙滩，岸边以椰棕搭建了一座小亭子，亭子下面摆放着两张长长的躺椅，竟然有几分夏威夷的风情。