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自禅学从印度传到中国已经有几千年的历史了。
在中国，禅被译为“思惟修”或“静虑”可见，禅提倡的就是一种精神修持。禅宗讲究一个“悟”字，提倡“自性清净”的理念，注重向内体悟或发现自己的本性或佛性。
然而，禅是有深浅之分的。不同的阶段，不同的生活阅历，不同的智慧则会收获不一样的悟道效果。滚滚红尘，喧嚣吵闹，快捷的生活常常让我们我们应接不暇，我们很少有时间让自己静下来，更不用说以一种平淡而清净的心去参禅悟道了。
我们总认为禅是一种深不可测的东西，总觉得参禅是那些看破红尘，皈依寺院的人要做的事情。然而，禅并不是我们想象的那样复杂和虚幻。禅是自然而真实的，它关注人的生命和心灵，它在乎人的真实感受，它使人变得自信、洒脱、开阔，于动于静都品位出一份独特的味道。
禅有着强烈的云水性格，它自由自在，无拘无束，朴素单纯，流动无滞。它的本质就是崇尚自然、遵从实际、适应、随缘，着眼于目前和当下，从而顺应自然。
从前的寺院，常常将游方的僧人称为“云水”这一方面预示着他们本身就像云水，生活自由无碍；另一方面则是说他们的性格就如云在天，如水在溪，自然无滞。
足见禅也代表着一个人从心灵到生活的自由和高洁！
我们现代人要做的便是这一个“自然无滞”生活中我们有着太多的身不由己，有着太多的伪装和疲惫。我们总是给自己带上一个厚厚的面具，忘掉那个最本真、最自然的自己还在某个角落需要我们去慰问和关心一下！
学习禅学，摆脱外界干扰，保持内心的平静与平和便是一个很重要的目的了。真禅显现于我们的日常生活之中，真心显现于行为自然之中。禅从来都是自动自发，不招自来的。这种高尚的格调和深远的意境则看我们每个人的参悟能力了，如果你体味得真切，那么宁静淡泊、高尚愉悦的心境自然会萦绕于你！
如果，你走得太累，对生活充满了抱怨与迷惑，不妨翻开这本书，它定能带你走进一个宁静而安然的世界。也许，当你读着一个个意味悠长的禅学小故事，品位着一句句启迪心智的话语时，心中的纤尘早已在某个不经意的时候洗涤殆尽了！
最后，我想以一首歌的形式带你去了解禅：
禅是一枝花，一枝无明的花；
禅是一粒果，一粒多情的果；
禅是一亩田，一亩丰饶的田；
禅是一道门，一道空灵的门；
禅是一潭水，洗净尘世的沙；
禅是一味药，疗治心里的苦；
禅是一盏灯，点亮前行的路；
禅是一轮月，洒满芳草天涯；
禅是一片天，禅是一片地；
禅是春和秋，禅是嫩绿的芽；
禅是你和我，禅是我和你；
禅是冬和夏，禅是一枝花。