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现实社会中人活得很浮躁表面，同事之间朋友之间交往很少有真诚感情，也日益省却了真诚秉性，为了名利争夺获益，也因为嫉妒悄悄作怪，特别在意身边人的成绩。虽然同性相斥，异性相吸，但当一切有了厉害关系之后，就会慢慢缺少一个质朴本性，勾心斗角。刚才分明见到手拉手嬉戏快活的朋友，转眼人走之后，又是互相排斥揭露对方的底细。两面三刀，口蜜腹剑，有意无意隐藏自己的感情，让人见不到一个真实的原形本我。
特别是商业发达的今天，人与人处处设防，凡事理智当先，越是不动感情越是胜算。认为动感情容易被别有用心者所乘，为怕付出自己的真诚，换来对方的虚情假意，以能获得实利为终极目的。如商人斩熟事宜屡见不鲜。久而久之，人们逐渐压制感情，到最后轻蔑感情，终于忘记感情。
这种不动感情的生活，可能在实际利益上会有所收获。但是在人生境界上却是一种沦陷。感情最高贵的内容是真诚，限制感情，等于训练自己的伪装，明明心有触动，却又表现得毫不在意。久之，人会变的日益冷漠麻木，直至最后没有真情。不闻重利轻情之说么？不是有为金钱的奴隶之徒么？理智与情感真是一对不可矛盾体么？
脱下这一层伪装，裸露一个真实热忱坦荡无瑕的你，人除了利益还有更多的情感的互动。释放自己情绪，驮负重前行人容易倒下，沉沦在痛苦的沼泽地，人就难易跨出新一轮阳光，让心马奔驰在广阔的原野。因为我们已经不将年轻，青春的尾巴将要褪去，留给我们的只是把握现在，以及心灵相约时的一份耐久的愉悦。
释放自己的方式种种，选择适合自己的最佳途径，康庄大道也好，另辟溪径也罢，或者拾取琴棋书画，或者拓展旅游钓鱼种花，修身养性，转移情感。总之，不要让自己生活在过去的阴影里，应该转过身看到背后的阳光。
释放自己最惨痛最直接的方式是做一个真正的勇士，直面淡然的现实，直面惨淡的人生，直视疲惫的灵魂。站在高冈上，审视曾经的成功与失败，淡化过去的欢乐与痛苦，学习大丈夫，拿得起放得下。不必太在意荣辱名利，不必留恋情感得失，不要架设空中楼阁，无需欣赏雾里花水中月。学会忘却黯然岁月留下的痕迹，懂得把握今天动人的灿烂。善待一切的一切，庆幸茫茫人海中，人与人的相逢是一首回味的歌，有缘千里来相逢，无缘对面不相识。留下彼此的歌声与微笑，记取对方每一个靓丽的舞步，将笑颜进行到底。
释放自己，改变原来的生活习惯，适当地调整工作节奏，尝试新鲜事物，寻找别样兴趣点。呼吸在新鲜的空气里，人的精神为之一振，摆脱阴霾天气的笼罩，感觉世界的浩瀚无垠。爬过长长的斜度极其缓慢的山坡，就会不知不觉中远离原来的风景。趟过挫折这条曲折的河流，对岸的鲜花正迎风招展。
释放自己，卸下层层盔甲的包围，没有任何包袱，轻装演绎真诚的人生故事，倾述最真诚最动听的心灵细语，掀开你的窗帘，打开我的门扉，让心与心的距离不再遥远，在现实中全身心公开真人。
给心以自由，翱翔在高远的蓝天，游曳在碧深的海洋。学习水面上嬉戏追逐的鸭子，舒展每一个毛孔血管，给它们一个痛快淋漓的洗礼。效仿飞鸟来去自如，与白云为伴，自在搏击寒风凄雨，风雨同舟的日子也有快乐收获。宁静以致远，淡泊以明志。摆脱尘世的干扰，一起来到那青山新雨后，明月松间照之地，看映阶碧草自春色，或则锄禾日当午，悠然见南山，至少也是暧暧远人村，依依墟里烟。