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“既然是随机拿的，希望你不要让我失望吧！‘御龙诀’，这名字也不怎么霸气嘛，不过看着比那青元诀高了不知道几个档次呢，不知道有没有达到天阶的层次呢！”将玉简中的**记入脑中，陈宁对它也算有了一些了解。.
玉简里面虽然只是上部**，但全部修成也能达到渡劫的修为呢。只是想要全部修完，不知道要等到什么年月了，以他的资质，百岁之前筑基就不错了，毕竟地球上的灵气又稀薄的可怜。
“看来还是要找时间到二层世界中去，起码在里面**会快上一些！”陈宁想着，按照玉简上所说的路线打坐**，只是感觉体内本就不多的灵力蜗牛一样运转，一个小时之后丝毫没有增加。
“唉，真是受不了啊，从元婴期的高手突然变成练气一层的小修，落差实在是有些大了。还有这个身体，资质太差，在这灵气如此稀薄的都市不好混啊！”叹息一声，陈宁开始躺在**睡觉，一切还是要慢慢来。
第二天一早，陈宁六点钟就起来了，本来打算一个人悄悄地跑出去晨练，却发现客厅的沙发上坐着个人，竟然是厉佳怡，一问之下才知道她一夜没睡，不过这对于吸血鬼来说也没什么关系。
不过等他转到沙发前面时，见周婉儿也在，可能是昨天晚上看电视睡着了，都没有回房间。陈宁跟厉佳怡说话的声音让她醒了过来，就见她忽的一下坐了起来。
“佳怡姐，我昨晚躺在沙发上睡着了？”看着盖在身上的太空被，周婉儿再次将头蒙了起来，她还有些睡眼惺忪的，狠狠的伸了个懒腰，这才爬了起来。
“是啊，我看你睡的正香，所以也就没叫你，反正这沙发够大，跟在**睡也差不多。”厉佳怡关掉电视，准备去给他们做饭，她这个女仆当的还是非常称职的。
“佳怡姐，我先出去晨练了，等下回来再吃饭！”陈宁打**门准备出去，却被周婉儿给叫住了。
“陈宁，等我一下，我也要去晨练！”这时的周婉儿也来了精神，迅速的跑去卫生间洗漱，不一会儿就跑了出来。
这时陈宁还站在门口，他真不知道周婉儿怎么也想起了这个，陪着她一起锻炼，那速度肯定要慢下来了，不过陈宁本来的目的也并非是强健体魄，他的身体已经很强壮了，只不过是出去亲近一下自然，呼吸些新鲜的空气，早上的灵气在一天中还是相对浓郁一些的。
“你就穿这身衣服啊？”看着洗漱完就跑出来的周婉儿，陈宁有些愕然，晨练有穿着裙子的吗，难道您这是想出去散步啊！
“哦，这不是一时间没注意到吗，你等着，我马上去换！”陈宁一提醒，周婉儿才发现衣着不对，马上跑到自己的卧室换上一身白色运动服，鞋子也换成了白色运动鞋。
周婉儿因为经常会过来住，所以把衣服也带过来不少，运动服也带过来一身，没想到今天却是用上了。
“怎么样，还可以吧？“周婉儿见陈宁一直盯着她看，不由笑着转了个身，将全身展现给他看。
“平时没见你穿过运动服，今天一见还真眼前一亮，青春活泼了不少啊！”陈宁赞美道。
“你什么意思啊，难道我平时不青春，不活泼吗？”周婉儿却是瞪起了眼，这家伙会夸奖人吗，这话说的还不如不说呢。
“那说你变漂亮了行不行啊，婉儿大小姐！”陈宁这才开门出去，带着周婉儿跑了起来，这附近也没有什么公园，不过中海大学挺幽静的，里面花草树木很多，校园也够大，是个不错的选择。
“你去死，我以前难道就很丑啊！”周婉儿追上去打他，两人嬉闹着慢慢跑了起来，夏曰的早上还是比较凉爽的。
“呼，累死我了，我真的跑不动了，要不你自己再跑一会儿吧！”也就是刚跑进中海大学的校园，连四分之一都没跑完呢，周婉儿已经累的不行了，弯着腰站在那，双手掐腰，大口的喘着气，额头上沁满了细密的汗珠。
“你这身体太弱了吧，早知道就不答应让你跟着来了。走吧，我们慢慢走，转一圈再回去吃饭。”他虽然早就知道周婉儿跑不快，但就这么慢的也受不了，这真是没办法了，只能走着了。
“你一个大男生，又是**之人，我能比得上吗？跑到这里已经算是不错的了，以前我可很少跑这么远的。”周婉儿一边喘着气，一边表示对陈宁的不满。
“好了，就你这身体，真的太弱了，等回去我传你一门**，你就给我练到练气一层就行了，也不要求太高，怕你也是完成不了！”陈宁决定让周婉儿也**，虽然九仙戒里的**只能先天之人**，但是曾经在二层世界得到的“冰心诀”却是普通人就可以**的。
想起这“冰心诀”，陈宁又想起了那黑墨舞，不知道她**的怎么样了。叹了口气，陈宁不再去想那些事情，他们只是生命中的过客，从此不会再有什么交集。
“真的啊，你肯教我**？”听说陈宁要传授给她****，周婉儿激动的跳了起来，也不再大口的喘气了，搂着陈宁的胳膊直蹦。
“你是我女朋友，我有了什么好东西能不给你吗？只要你肯吃苦就行，别到时候练到一半就不练了，那样可是没什么效果的。修仙是一件很痛苦的事，不是随随便便就能练成的。”陈宁先得给她打好预防针，要是没有那份耐姓，干脆还是不要学的好。
“我怎么就不能坚持了，你放心好了，我想学的东西就没有半途而废的。你不会是害怕被我超越了吧，那样你可是会很没面子的哦！”周婉儿是个很有毅力的人，这点陈宁还是了解一些的。
“好，那你以后就跟我一起**了，正好也能自保，以后不用担心有人会欺负你了。”
说好的围着校园走一圈，两人走完才回了金星小区。(未完待续。)