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翌日清晨，秦轩和昨天的那群少男少女一起整齐的站在训练场上做着热身运动。
“秦轩，你来一下。”
这时龙静欢出现在训练场上，她找到秦轩叫他过去。
“秦小友，把你送到这里我的任务就算是完成了，我也该回去了。”
秦轩和龙静欢来到停机坪前，冷河和杨华他们站在一起，他看着秦轩对后者微笑着说道。
“冷叔叔，你这就要走了吗？”
听着冷河要走，秦轩也没有多意外，毕竟后者已经不属于这里了。
“是呀，你林阿姨的身体不好，我离家久了就不放心，所以就先回去了，等你时间到了后我在来接你，我期待你浴火重生的那一天。”
听着秦轩的话，冷河点点头的对他说道，说完还拍了拍他的肩膀，然后就和杨华他们一起上了直升飞机。
在直升机起飞后，秦轩对着直升机摆摆手算是和冷河告别了。
“好了秦轩，我们去训练吧，现在对你来说时间就是最重要的，记住你没太多的时间可以浪费。”
在冷河走后，莫轩来到秦轩身边对后者说道。
对此秦轩也是点点头，然后就转身朝着训练场上走去，莫轩见状却叫住了他。
“秦轩，因为你时间有限的缘故，我们五个考虑了一下给你专门定制了一套训练课程，你在这里等我一下。”
莫轩说着就朝着身后的小楼走去，没多久他就拿着一个黑色箱子走了出来，莫轩来到秦轩身边打开了箱子，箱子里面是一套黑色的负重装备，秦轩以前也穿过负重装备训练过。
“这是一套四十公斤的负重装备，你一开始先不要穿这么重的，先从二十公斤练起，一点一点的增加，急功近利的话反而会起到反作用。”
莫轩说着将一件黑色的马甲递给了秦轩。
秦轩接过马甲掂量了一下重量，这件马甲的重量大概在十公斤左右。
在知道重量了后，秦轩就将马甲穿在了身上。
“还有这两个。”
见秦轩穿好马甲，莫轩又拿出两个黑色的腿腕，马甲和腿腕里装的都是钢条，一共凑够了二十公斤。
秦轩在将腿腕也穿好了后，他简单的走了两步，瞬间就感觉自己的速度大大的减缩了。
“好了，穿着这套装备先围在操场跑个几十圈吧。”
见秦轩装备好了后，莫轩笑着对他说道。
听着几十圈这个不确定的数目，秦轩也是有些吃惊，但一想到自己是为了什么才来到这里的，他一咬牙就开始围着操场跑了起来。
秦轩所跑的操场和一般的操场不一样，这是一个超大型的操场，跑一圈下来足足有一千五百米。
接着秦轩就穿着负重装备开始在操场上跑起来，才跑了两圈秦轩就已经满头大汗气喘吁吁了，但他还没有停下一直咬牙在操场上慢跑着。
“这就不行了吗，秦轩你可真是弱的不行啊，实在跑不动的话也不要停下，慢慢的在操场上走也可以。”
莫轩看着已经力竭的秦轩，他跑到后者身边对他说道。
“莫教官我这样漫无目的的在操场上跑是为了什么，我想要变强，不是来跑马拉松的。”
秦轩一边挥洒汗水的慢跑着，一边对着身边的莫轩说道，他觉得自己这是在做无用功。
“秦轩，你觉得你现在做的事情没意义吗，我刚才就说了不要急功近利，就算我现在教你一身杀敌破阵的本事，但就你现在这个样子又有多少的体力学下去，让你跑步是为了让你锻炼你的体力，速度，并不是让你来跑马拉松的，在一场战斗中，结束的时间有长又短，有可能在一瞬间就结束了，也有可能是一场拉锯战，这里你的体力要是不够的话，死的那就一定是你。”
见秦轩否认自己让他跑步的这种训练方法，莫轩也没有生气，而是耐心的和他解释着，自己让他这么做的目的。
听完莫轩的解释后，秦轩也明白了过来，他认为莫轩说的很有道理，也确实是自己急功近利了，老想着能快点学到一身本领回到秦雪她们身边，但没想过学本领的主要条件，那就是自己也没有体力学下去。
在明白了莫轩的目的后，秦轩也不在心存杂念，他开始认真的在操场上锻炼起来。
看着认真起来的秦轩，莫轩也是在那点点头的说道：“孺子可教也，我就喜欢教这种聪明的学员。”
接着秦轩又围着操场跑了三圈，他跑跑走走一直都在操场上跑动着从未停下，但为此付出的是他的两条腿现在在不断的颤抖着，好像随时都有支撑不住他的身体从而倒下去的可能。
“行了，休息一下吧，不要把自己的肌肉给拉伤了。”
这时莫轩扛着一把大型的遮阳伞来到秦轩旁边的成帝上，他将遮阳伞撑起来示意秦轩过来休息。
对此秦轩也确实觉得自己跑不动了，必须要休息一下了，他也没有客气的来到遮阳伞下做着。
“来，喝点水。”
等秦轩坐下后，莫轩将一瓶运动饮料递给了他，对此秦轩打开饮料就是半瓶下肚，虽然现在还只是初春的季节，可这样长时间剧烈的运动还是让秦轩汗湿了身上的衣服。
“秦轩，刚才在你跑步的时候我发现了你的一个问题，那就是你的呼吸节奏，这个你没有深入了解过是不知道，现在很多运动员在比赛中都有自己的呼吸节奏，从而将自己的体力释放到最大，这个也没什么讲究，我推荐一个给你，那就是呼吸的频率同步你的动作，左脚吸气右脚呼气，或者用鼻子吸气用嘴呼气，尽可能的释放体内因激烈运动而产生的压力。”
莫轩做在秦轩身边看着后者他微笑着对后者说道，尽可能的帮助到他。
而秦轩在听到莫轩说的呼吸方法后，他也是点点头，打算等下跑步的时候试一试。